ヴァージンココナッツオイルで肌断食を始めました☆

 こんにちは( ´͈ ᗨ `͈ )ノたくさんの荷物を持って旅をするのに疲れてミニマリストになったくるみ@tabijyoshi_comです

 10代からコーセー 薬用雪肌精の化粧水・乳液を使っていたのですが、かなぁーり重くてトランクの場所をとるんです.˚‧º(´ฅωฅ`)º·˚.荷物を何とか軽くしたい!!!その一心で女性ミニマリストさん界隈で流行中肌断食を始めてみました✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。

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肌断食って

「肌断食」とは、化粧水・乳液・美容液…etcといったスキンケア化粧品をなーにもお肌につけないスキンケア法のことを言います

 「つけない、こすらない、洗いすぎない!」の宇津木流スキンケアや佐伯チズさんが提唱されている2週間に一度のプチ断食が有名です

スキンケア用品が要らないなんてミニマリストのためにあるようなスキンケアじゃないですか*:.。.٩(′∀ ‵.。.:*

肌断食ってどんな効果があるの?? 

 肌断食には、全てのケアをやめることで、日頃過度のスキンケアやメイクで酷使している肌を休め、同時に肌が持っている本来の力を取り戻そうという目的があります。

今までケアをすることで状態を保っていたのに急にケアをしなくなるので、最初は肌が荒れたりカサカサしてしまうのですが、一旦悪いものを全て出してリセットすることで、肌を生まれ変わらせようというものです。

by 肌らぶ

 うーん、調べたら大体こういうことが書いてあるのですが…抽象的すぎて、イマイチ効果があるのか良く分かんないですねー(•́ ₃ •̀)まぁ、くるみの場合は「荷物を減らすこと」が目的なので、現状維持できれば良いかなと思っています

ワセリンの代わりにココナッツオイルを使っちゃいます

(1)ワセリン

 宇津木式肌断食では、化粧品は使わず肌が乾燥していると感じた時だけ少量の「ワセリン」を塗ります。

 ワセリンは石油から得た炭化水素類の混合物を脱色して精製したもの。

 ワセリンは皮膚表面に油分の膜を張り、角質層の水分蒸発を防ぐことで皮膚の乾燥を防ぐ効果に加え、外的刺激から皮膚を保護するという働きがあることから、鎮痛・消炎・鎮痒の軟膏剤のような医薬品の基剤や、化粧クリームのような化粧品などの基剤として用いられる。また潤滑剤や皮膚の保湿保護剤としても用いられる。

 鉱物油からの精製による純度の違いにより黄色ワセリンと白色ワセリンがあるが、医療用では白色ワセリンを用いることがほとんどである。眼軟膏には特に純度の高いものを用いることが多い。

by Wikipedia

↓黄色ワセリン。

↓白色ワセリン。

↓白色ワセリンの中でも特に純度の高いサンホワイト。

 白く透明な白色ワセリンの方が純度が高くて、より良いようです。

(2)ココナッツオイルで代用

 しかーし、くるみの場合荷物を減らしたくて肌断食を取り入れるのです。化粧水より軽いとはいえ、持っていないワセリンを買いたくなーいo(>ω<*)oダメッ!!

 くるみはココナッツオイルの愛用者なので、ココナッツオイルで代用しちゃいます!!!

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(3)メイクしたい

 さらーに、宇津木式肌断食では、ファンデーションは油分・界面活性剤が含まれてないor大幅にカットされているパウダリーファンデーションを使い、ポイントメイクは極力しません。

 でも、くるみはメイクはきちんとしたいし、リキッドのマットな感じが好きなんですなので、化粧は今まで通りにしちゃうことにしました(ノ≧ڡ≦)

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くるみ流のココナッツオイル肌断食のやり方・ルール

 完全自己流の肌断食になっちゃいました

1.化粧水・乳液・美容液・パック・スクラブ…etcの化粧品は使わない

2.乾燥している時・化粧前だけ、ココナッツオイルを少量つける

3.化粧は今まで通り

4.化粧落しも今まで通りココナッツオイルで。

5.朝の洗顔はお湯のみ。夜はアレッポ石鹸で洗顔。

 肌につけるのはメイクを除けば、ココナッツオイルとアレッポ石鹸だけ。めっちゃオーガニックです*:.。.٩(′∀ ‵.。.:*

湯シャンに失敗して、アレッポ石鹸でシャンプーにチャレンジ中です☆
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まとめ

 自己流なので上手くいくかわからないですが、とりあえず1ヶ月試してみます✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。うまくいくと良いなぁ

 1ヶ月後の効果の記事↓も書きましたφ( ..)

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 ご精読ありがとうございました( *´꒳`*)੭⁾⁾

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