寒い冬におすすめ♪ココナッツオイル入りジンジャーミルクティのレシピ(冷え性・便秘解消・ダイエット・風邪・喉の痛み・生理痛・不眠症に)

 こんにちは( ´͈ ᗨ `͈ )ノバージンココナッツオイル大好きくるみ@tabijyoshi_comです!

 バージンココナッツオイルをホットドリンクに入れると冷え性・便秘・ダイエットに効果があるのをご存知ですか??

愛用歴3年、おすすめのココナッツオイルの使い方・レシピ・効果・効能をご紹介します!
 こんにちは( ´͈ ᗨ `͈ )ノ♥スキンケアはココナッツオイルだけくるみ@tabijyoshi_comです! かれこれ3年ココナッツオイルを愛用しています♥*:.。.٩(๑′∀...

 今回は、体がとーっても温まるバージンココナッツオイル入りジンジャーミルクティのレシピをご紹介します✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。風邪や喉の痛み、生理痛、不眠症解消にも良いですよ

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2人分の材料

茶葉:大きな茶葉ならティースプーン大盛1杯、小さな茶葉なら中盛1杯。おすすめの銘柄は、アッサム・ニルギリ・ウヴァ。

お水:150~160cc

牛乳:450cc

生姜すりおろし:ひとかけら(チューブタイプでも可)

はちみつ:大さじ2杯

ヴァージンココナッツオイル:大さじ2杯

作り方

1. お水をお鍋に入れて沸騰させます。

2. 沸騰したら茶葉を入れて、紅茶の色が出だすまで煮だします。

3. 牛乳・生姜・ハチミツを入れてさらに良い感じの色になるまで煮出します。

4. 火を止めて、蓋をして1、2分くらい蒸らします。

5. 漉し器でこして、カップに注ぎます。

6. ココナッツオイルを入れて、召し上がれ。 

 お茶っ葉の処理が面倒な方はティーパックを使ってくださいココナッツオイルを入れすぎると、お腹ゆるゆるになっちゃうので気をつけてくださいね。

まとめ

 くるみは寒い冬場の朝・晩、生理の時、眠れない時、風邪の時…etcにいつも飲んでいますバージンココナッツオイルとショウガのダブル効果で体の芯からポカポカになります*:.。.٩(′∀ ‵.。.:*冷え性でお悩みの方はぜひぜひ試してみてください☆   

 ご精読ありがとうございました( *´꒳`*)੭⁾⁾

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