成功or失敗?ココナッツオイル肌断食を始めて1ヶ月後の効果・経過報告☆

 こんにちは( ´͈ ᗨ `͈ )ノたくさんの荷物を持って旅をするのに疲れてミニマリストになったくるみ@tabijyoshi_comです

 荷物を減らしたい一心で、自己流「ココナッツオイル肌断食」を始めて、1ヶ月が経ちました。1ヶ月経ってくるみの肌はどうなったのか??「ココナッツオイル肌断食」の効果をご報告します✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。

ヴァージンココナッツオイルで肌断食を始めました☆
 こんにちは( ´͈ ᗨ `͈ )ノ♥たくさんの荷物を持って旅をするのに疲れてミニマリストになったくるみ@tabijyoshi_comです! 10代からコーセー 薬用雪肌精の化粧水...
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1週間目

 1週間目はびっーくりするほど乾燥しました。朝起きたら肌ガサガサ、粉も少しふいている….˚‧º(´ฅωฅ`)º·˚.

 なので、ココナッツオイルを毎朝・晩多めに使っていました。あれっ、これ肌断食になってる??

2週間目

 1週間目の乾燥が嘘のように引いて、ガサガサがなくなりましたo(^▽^)o♪.ウレシ-全く粉もふいてなーいココナッツオイルの使用量も劇的に減って、ほぼつけなくても大丈夫になりました。

 ただ、鼻の角栓が気になるように.˚‧º(´ฅωฅ`)º·˚.スクラブも使わず、ガマン

3週間目

 生理の1週間前。生理前はいーっつもニキビ・吹き出物で肌が荒れるのですが、全く荒れずに2週間目とほぼ同じ肌の状態でした!!!肌断食の良い効果が出始めたみたいです*:.。.٩(′∀ ‵.。.:*

 やっぱり鼻の角栓が少し気になったので、手ぬぐい洗顔を導入することに。手ぬぐいで優しく円を描くように洗顔すると、角栓が綺麗に取れました

 ただ、角栓は肌を細菌から守ってくれるものなので、無理に取るのではなくターンオーバーで排出されるように食事や生活環境を整えるようにするべきなんだそうです↓

 通常、角栓は古くなった角質や皮脂が少しずつ溜まっていき、皮膚のターンオーバーとともに自然に取れていくものです。それを自分で取り除いてしまうと、皮膚が敏感に反応し、新しい角質や皮脂を過剰に生成しようとしてしまいます。それにより以前より大きな角栓ができてしまいます。

 そして、より大きくなってしまった角栓を再び自分の手で取り除いてしまうと、また皮膚が角質や皮脂を過剰生成します。この悪循環の結果、角栓がどんどん大きくなり、自然な皮膚のターンオーバーでは排出されないような角栓になってしまうのです。

by スキンケア大学

4週目

 肌荒れも乾燥もまーったくなくて、化粧ノリもバッチリココナッツオイルもほとんどつけていません。

結局、効果はどうなの

(1)乾燥

 乾燥はまーったくないですでも、肌断食より前より潤っているってこともないなぁと思います。なので、効果は良くも悪くもなし。

(2)ニキビ・吹き出物

 生理前にできていたニキビ・吹き出物ができなかったので、ココナッツオイル肌断食はニキビ・吹き出物には効果があるようです*:.。.٩(′∀ ‵.。.:*

(3)毛穴・角栓

 一度は角栓が気になりましたが、週1の手ぬぐい洗顔で角栓が取れた後は気にならなくなりました毛穴の大きさには変化なしです。もう少し経てば、手ぬぐい洗顔もいらなくなるかもしれません。

 →手ぬぐい洗顔を週2に減らしました(2016.3.10追記)

(4)シミ・しわ

 シミが濃くなったり、増えたりもないですが、消えたということもないです。しわも特に効果なし。

(5)化粧ノリ

 化粧ノリは前より良いかも!?ただ、ココナッツオイルを化粧前につけているので、その効果もあると思います*:.。.٩(′∀ ‵.。.:*

まとめ

 正直な所、劇的に肌がキレイになったわけではないですチェッ!(。・´з`・)θ ⌒oでも、肌荒れも乾燥もまーったくなく、肌断食前より明らかに肌の調子が安定してます。今まで化粧水・乳液に多額のお金をつぎ込んきたのが悲しくなっちゃいます.˚‧º(´ฅωฅ`)º·˚.

 くるみの場合は、荷物を減らすことが肌断食の目的だったので、

自己流・ココナッツオイル肌断食は大成功だぁー*:.。.٩(′∀ ‵.。.:*

 このままココナッツオイル肌断食を続けるので、新たな変化があればブログで報告しますね✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。

 ご精読ありがとうございました( *´꒳`*)੭⁾⁾

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